ヨガ体験

先日　ホットヨガなるものを体験してきました。

運動おんちの私・・・体もガチガチ・・・・
大丈夫かしら～と思いつつ・・・・

下半身を鍛えるコースで　初心者の私にはきつかった・・・
ホットヨガは　暑いスチームがモクモク吹き出てる部屋で　（床暖もがんがんにきいててヨガマットの上も暑かったけど）ヨガのレッスンを受けたんだけど・・・・
腹筋運動もかなりきつく汗ダラダラ・・・・
途中途中で　かなりの　お水も飲むのでさらに汗が・・・・・
あ～かなり代謝がよくなったと思ったけど・・・・

お友達のお家で　ランチを用意してくれてました。
　


どれもおいしくて　お腹いっぱい！
汗かいた　分　以上に　食べちゃった
あ～　人が　作ってくれるものって　なんで　こんなにおいしいんだろ

話はかわるけど・・・・　朝ドラ　「カーネーション」
今日から　夏木マリさんに　変わってた・・・・
尾野真千子さんが　ぴったりな役だっただけに　残念だと思ったけど
さすが　大女優さんですね・・・・なんだか　しっくりはまってる・・・・
ホンマにおもろいドラマ・・・・岸和田弁も東京の人が聞いたら　下品なんかな～・・・・
いよいよドラマも終盤に入って　もうすぐ　終わりかと思うとさみしいな～
とにかく　朝は　これを見ないとね・・・・・